Nalika masyarakat umum bisa duwe gambar mental deadlifters hurling barbells liwat floorboards karo nggero guttural, bebener kurang cartoonish.Atlet angkat besi Olimpiade lan sing kepengin dadi dheweke kudu ngurus peralatan lan fasilitas sing luwih apik tinimbang iku, sanajan bobote mudhun saka dhuwur pundhak.
Ora ana sing pengin ngganti peralatan utawa lantai gym kanthi terus-terusan.Piring bemper lan peralatan awet liyane bisa nglindhungi gedung olahraga lan peralatan saka karusakan, sanajan angkat bobot kudu tanggung jawab kanggo nyoba.
Mangga terus maca kanggo sinau kabeh sing sampeyan kudu ngerti babagan piring bemper, saka apa wae nganti carane milih piring bemper sing paling apik kanggo sampeyan.
Apa Bumper Plate?
Piring bumper minangka piring bobot sing digawe saka karet sing dawa lan tahan lama.Padha pas karo barbel 2-inch (5-cm) biasa lan umume duwe inti batin baja, sanajan sawetara versi nggunakake kuningan.Padha dibangun kanggo njupuk battering a, nggawe wong cocok kanggo loro wiwitan lan Pros.
Piring bobot warna-warni ing rak
Padha becik kanggo ngangkat Olimpiade, aksesoris powerlifting, CrossFit, sapa wae sing duwe gym garasi, utawa sing pengin ngangkat (tanpa spotter).
Nalika padha biasane rada luwih larang tinimbang piring wesi kabeh-cast, padha duwe sawetara kaluwihan béda nalika nerangake kanggo nglindhungi jubin ing ngarep utawa gym lan dadi kurang rame.
Piring bemper kanthi tingkat gangguan sing luwih murah dibandhingake karo piring bobot wesi utawa baja, nyedhiyakake kapercayan kanggo angkat sabanjure.Piring bobot sing awet iki bisa diuncalake, dibuwang, utawa dicelupake yen sampeyan seneng, yen jubin sampeyan bisa ngatasi.
Apa Tujuan Piring Bumper?
Angkat bobot Olimpiade entuk manfaat banget saka piring bemper.Dheweke umum ing antarane para penggemar CrossFit lan angkat bobot sing kompetitif amarga konstruksi karet sing padhet.Dheweke nyerep pengaruh nalika mudhun saka dhuwur, njaga lantai, peralatan, lan, mesthine, barbel Olimpiade sampeyan.
Atlet sing nindakake olah raga sing fokus ing daya luwih seneng bumper amarga aman kanggo nyelehake sawise angkat.
Wong sing nyekel piring bemper ireng
Kajaba iku, bumper banget migunani kanggo pamula sing kudu tanggungan saka angkat lan ngerti yen bar bobote tiba ing lemah.Pamula uga bakal entuk manfaat saka kemampuan kanggo nyuda bobot bar tanpa ngorbanake teknik.
Piring wesi minangka piring barbel sing luwih klasik sing katon ing akeh gym, lan dadi alasan Charles Gaines nemokake tembung "Pumping Iron" kanggo ngangkat bobot.
Digunakake kanggo akeh aktivitas binaraga lan powerlifting klasik lan digawe mung kanthi nyelehake wesi molten menyang alat cetakan bunder.
Piring wesi ditrapake kanggo lifters sing ora nyelehake barbel saka dhuwur.Ngeculake piring wesi rame banget lan bisa ngrusak piring, barbel, utawa lantai.Akibaté, akeh gyms komersial milih piring bemper liwat logam.
Nalika loro piring duwe kaluwihan lan cacat, iku umume mupangati kanggo duwe akses kanggo loro kanggo macem-macem latihan.Nanging, apa sampeyan nggoleki siji utawa liyane kanggo gym omah utawa panggunaan komersial, piring bumper asring dadi pilihan sing unggul amarga umur dawa, safety, lan kepraktisan.
Sejarah Singkat Piring Bumper
Miturut Harvey Newton, pelatih angkat besi Olimpiade AS 1984, pabrikan wiwit ngenalake piring bemper karet ing taun 1960-an.Ora let suwe, campuran piring bemper sing dilapisi baja lan karet wiwit muncul ing kompetisi angkat besi internasional.
Ana sawetara komplikasi kanggo nemokake desain sing tepat, amarga sawetara piring bemper dipisahake sajrone kompetisi.Lapisan karet mbantu ngidhentifikasi bobot piring, sing ndadékaké sistem kode warna saiki.
Nalika CrossFit didegaké ing 2000, piring bemper minangka piring pilihan kanthi alesan sing apik.Piring bemper nyedhiyakake kapercayan lan keamanan ekstra ing lift kaya resik lan bodho, snatch, squat overhead, lan liya-liyane nalika piring wesi biasa ora cukup.Bola-bali mbuwang piring wesi ing lantai bakal ora becik kanggo piring kasebut, barbel sing ndhukung, lan kemungkinan lantai ing ngisor.
Apa Bedane Antarane Piring Bumper lan Piring Kompetisi?
IWF (International Weightlifting Federation) minangka badan pangaturan kanggo kompetisi angkat bobot.Kabeh peralatan kudu netepi syarat universal lan sing wis ditemtokake nalika nganakake acara angkat bobot sing kompetitif.Kriteria kasebut pancen apik banget kanggo kompetisi, nanging ora ana gunane kanggo gym sampeyan.
Sing nuduhake yen piring latihan bakal cocog kanggo 99 persen kita.Padha awet, lan paling competitive lifters olahraga karo wong-wong mau.Para ahli nyaranake nyimpen dhuwit lan tuku versi latihan nalika tuku piring bemper.
Apa bedane?Piring digawe kanggo syarat IWF.Dhiameter, ukuran kerah, lan bobot kabeh kalebu.Loro, IWF kudu konfirmasi bobot.
Piring latihan standar sing diprodhuksi dening perusahaan sing duwe reputasi bakal nyukupi sebagian besar syarat kasebut.Kita bakal pindhah menyang sawetara materi lan owah-owahan liyane, nanging piring latihan apa sampeyan pengin kanggo gym garage.
Apa Jenis Piring Bumper Ana?
Nalika tuku piring bemper, sampeyan bisa nemokake piring bobot ing ngisor iki:
Urethane utawa karet - Dilapisi piring bobot kanthi tutup karet tipis
Inti baja - Wesi utawa baja bunder sing dilapisi karo bahan liyane.
Piring bemper dhuwur - Kurang larang lan digawe saka bahan sing bisa didaur ulang
Plat bemper angkat besi Olimpiade digawe khusus kanggo bumper kompetitif.
Piring teknik - Bobot sing sithik lan ora dimaksudake kanggo dicelupake, digunakake kanggo instruksi.
Carane Gunakake Plate Bumper
Piring bumper becik kanggo olahraga kalebu snatch, clean and jerk, lan deadlift gedhe, nanging lifters uga bisa digunakake kanggo bench press lan squats.
Prawan nindakake jongkok karo piring bobot
Piring bumper dirancang kanggo mumbul sethithik, nanging ora akeh.Dadi dheweke ora bakal mabur ngliwati gedung olahraga.Bisa digunakake kaya piring bobot liyane, nanging bisa diturunake kanthi kemungkinan karusakan sing luwih murah.
Sapa sing kudu nggunakake piring bumper?
Weightlifters
Sampeyan butuh piring bemper manawa sampeyan minangka atlet angkat besi sing santai utawa kompetitif.Sampeyan bisa nyelehake saka ndhuwur, mbusak perlu kanggo ngedhunake bar sawise snatches utawa jerks kasebut kanthi teliti,.
Powerlifter angkat besi
CrossFitters
Piring bumper uga bakal mbantu yen sampeyan nindakake latihan CrossFit ing omah.Deadlift, cleanser, lan lifter dhuwur-rep bisa nindakake snatches, jerks, thrusters, lan squats overhead tanpa perlu nyetel bar mudhun nalika sampeyan lungse alon-alon.
Piring bemper uga bakal nglindhungi jogan yen bar geser metu saka genggeman utawa yen sampeyan kudu nyelehake kanthi tiba-tiba ing tengah upaya angkat.
Pendhudhuk Apartemen Angkat Bobot
Karet sing kandel saka piring bemper digunakake kanggo ngalahake lan nyuda gangguan.Piring bumper ora mung bakal nglindhungi jogan, nanging uga bakal kurang ngganggu yen sampeyan ngeculake barbell.
Carane Care kanggo piring Bumper Panjenengan
Piring bumper digawe kanggo nolak impact saka lift Olympic;akibate, padha bisa urip paukuman paling pinunjul ing setelan gym ngarep.Nanging, njaga piring bemper kanthi bener ora angel.Piring bumper cukup gampang kanggo ngresiki lan, umume, tahan karat.
Kanggo nglindhungi piring bemper, tetepake supaya adoh saka kelembapan utawa sinar matahari sing berlebihan.Banyu anget lan andhuk becik kanggo ngresiki piring bemper, dene WD-40 bakal njaga ring njerone ora karat.
Ngilangke piring bemper kaping pindho saben wulan lan simpen kanthi bener supaya gampang perawatan.
Kenapa piring bumper bisa pecah?
Umume piring bemper sing diprodhuksi relatif tahan lama.Mayoritas piring bumper diprodhuksi saka karet daur ulang utawa prawan.Loro-lorone varietas biasane tahan suwe lan tahan panggunaan bola-bali.Umume produsen piring bemper biasane disalahake amarga piring bemper sing rusak lan rusak, sanajan iki ora mesthi kedadeyan.
Tabrakan terus-terusan saka piring bemper ing permukaan sing atos pungkasane bakal nyebabake kegagalan, nyebabake piring pecah.Paling asring, masalah kasebut bisa dilacak maneh menyang konstruksi platform sing ora bener utawa lantai sing salah.Piring bumper pungkasane bakal pecah yen pengurangan kekuwatan lan pengurangan getaran ora ditindakake.
Cara Milih Piring Bumper Tengen Kanggo Sampeyan
Nalika nggoleki piring bemper, ana macem-macem variabel sing kudu ditimbang, kalebu:
Bobot: Piring bemper teka ing pirang-pirang bobot, mula mutusake yen sampeyan pengin ngangkat luwih abot utawa luwih entheng utawa yen sampeyan pengin pilihan kanggo nindakake loro-lorone.
Jembar: Yen sampeyan arep ngangkat abot, golek piring bemper tipis kanggo ngidini piring tambahan ing bar.
Mumbul: Coba tuku piring bemper sing kurang mumbul supaya piring utawa kerah barbell ora ngeculake lan bisa uga tiba (uga diarani bouncing mati).
Werna: Gampang duwe piring bemper kanthi kode warna miturut bobot yen sampeyan kerja
metu ing grup utawa obah kanthi cepet.
Nilai: Preduli saka budget, pilih piring bemper sing kuwat lan bisa dipercaya.Sawise kabeh, ana bedane antarane pilihan sing terjangkau lan sing murah.
Sliding: Cincin baja ing bemper kudu pas karo lengen bar.Yen dering amba banget, bobote bakal ilang.
Bend: Bobot sepuluh kilogram kondhang amarga tipis lan alus.Kualitas karet sing kurang apik lan slimness sing gedhe banget bakal mlengkungake piring, sing nyebabake beban sing ora rata lan narik sing ora stabil saka lemah.
Daya tahan: Retak minangka bebaya paling umum kanggo bumper.Piring kualitas sing ora apik bakal pecah ing cincin njero, nyebabake bar ora seimbang nalika ana ing lantai.Piring bemper terus-terusan mudhun, dadi rakus amarga lara.
Mumbul: Dheweke kudu mumbul kanthi bener, luwih kaya lompat kelinci tinimbang Jack-in-the-box sing njeblug ing pasuryan sampeyan.
Wektu kirim: Apr-18-2023