Sampeyan ngupayakake nggayuh tujuan fitness sampeyan, mula sampeyan bisa uga mikir kepiye carane bisa latihan menyang level sabanjure.Nalika ana sawetara cara sing bisa ditindakake kanggo ngoptimalake rutinitas fitness - kayata diet sing luwih apik utawa kalebu olahraga anyar - salah sawijining owah-owahan sing paling penting sing bisa ditindakake yaiku nyewa layanan pelatih pribadi.
Apa pelatih pribadi?
Pelatih pribadhi minangka ahli kebugaran sing mumpuni sing bisa mbantu mbangun rutinitas olahraga khusus kanggo sampeyan (nganggep level lan tujuan fitness sampeyan), nuntun sampeyan saben latihan, mesthekake sampeyan ora nggawe kesalahan utawa ninggalake kapasitas cadangan ing meja, lan sing terus-terusan nggarap gol fitness.
Napa njaluk pelatih pribadi?
Sanajan sawetara wong luwih seneng nglatih dhewe, ana sawetara mupangat utama saka pelatih pribadi sing kudu dingerteni yen sampeyan nganggep nyewa siji ing mangsa ngarep.
Iki sampeyan kudu ngerti:
● Dheweke bakal nggawe rutinitas sing bisa digunakake kanggo sampeyan
Salah sawijining mupangat sing paling penting kanggo nyewa para profesional ing Edinburgh yaiku bisa mbantu sampeyan ngrancang rutinitas sing dioptimalake kanggo tujuan fitness tartamtu.
Nggawe rutin bisa uga minangka aspek sing paling angel kanggo miwiti tujuan fitness tartamtu - utamane yen sampeyan pamula ing gedung olahraga.Yen sampeyan ora ndhaptar ing program fitness tartamtu, sampeyan kudu milih saben latihan, jumlah reps sing pengin ditindakake, bobot sing pengin diangkat, lan liya-liyane.
Nalika sampeyan miwiti nggarap rutinitas iki, nanging sampeyan ora bisa ndeleng asil, bisa gampang nyalahake rencana sing wis digawe dhewe lan nyerah kabeh.Nanging, kanthi duwe profesional sing berpengalaman ing sisih sampeyan, sampeyan bisa aman kanthi ngerti yen sampeyan ana ing dalan sing bener.Sampeyan mung kudu nerusake.
● Iki bakal mbantu nyegah sampeyan supaya ora cilaka
Mupangat penting liyane saka pelatih pribadi yaiku bakal njamin sampeyan nindakake saben latihan kanthi bentuk lan postur sing bener.Yen sampeyan nyoba ngleksanani kanggo pisanan, bisa gampang kanggo twinge otot utawa ketegangan dhewe dening slipping menyang wangun miskin.Setengah alesan kanggo iki iku mokal kanggo nonton dhewe apa metu saka kabeh ngarepke.Pelatih pribadi minangka pakar mata sing bisa nemokake masalah sing bisa nyebabake ciloko.
Minangka bonus, padha bisa ngajari sampeyan ing wangun bener lan apa iku penting - skill wigati sing bisa njupuk karo sampeyan saindhenging lelampahan fitness.
● Pelatih pribadi mbantu sampeyan tetep konsisten
Keuntungan liyane saka nyewa pelatih pribadi yaiku supaya sampeyan bisa tanggung jawab.Yen sampeyan mung tanggung jawab kanggo regime fitness sampeyan, lan ora ana wong liya sing ngerti yen utawa nalika sampeyan pindhah menyang gedung olahraga, sampeyan bisa kanthi gampang metu saka rutinitas yen sampeyan ora duwe motivasi.Kanthi nyewa pelatih pribadi, sampeyan ngerti sampeyan ora bisa ngliwati sesi tanpa ngeculake.
Salajengipun, nalika sampeyan lagi latihan, lan sampeyan rumangsa ngapusi wakil utawa nyerah sadurunge kesel, pelatih pribadi sampeyan bakal menehi motivasi supaya terus maju.
Wektu kirim: Feb-04-2023